vegetable毎日の食事をおいしく食べていますか？
食事は健康の基本です。
おいしく楽しく食べるコツを一緒に考えてみましょう。

チラシ（ＰＤＦ：126ｋｂ）はこちらからダウンロードできます。

1日目　６月４日（水） 2日目　６月１８日（水）

『日頃の食事を見直そう』

１日どれだけ食べればいいの？今年のテーマは野菜 。

１日に必要な野菜の量を中心に、１日に必要な食事の量について考えます。

『やっぱり気になる生活習慣病』

生活習慣病を防ぐには？悪化させないためにはどのような食生活が望ましいかを考えます。

 

※この教室は千代田区介護予防事業の一環として実施します。

日　程 １日目　2014年6月4日（水）
２日目　2014年6月18日（水）
※試食もあります！
時　間 午後１時３０分～３時３０分
場　所 いきいきプラザ一番町　２Ｆ多目的室
定　員 定員　15名（予約制・申込順）　65歳以上の千代田区民の方
講　師 小林　雪子(管理栄養士)
費　用 無料
お問合せ いきいきプラザ一番町　総合受付 03-3265-6311