らくらく貯筋！体操　

介護予防講演会
らくらく貯筋！体操

元気を保つ!!!今話題の貯筋体操を体験できます！
立っても、椅子に座っても行うことができます！
ぜひ、ご参加ください！（手作りプレゼントつき）

チラシをダウンロード（pdf:322kb）

日　時	平成27年2月4日（木）14：00～16：00
会　場	いきいきプラザ一番町（千代田区一番町12）Ｂ1カスケードホール
講　師	多田ゆかり氏　（ＪＬＦ代表、女子ラグビー元日本代表）
対　象	区内在住の概ね６５歳以上の方（付添いの方も参加できます）
定　員	50名（申し込み順）　定員になり次第締め切らせていただきます。
参加費	無料
お申込みお問合せ	社会福祉法人　東京栄和会　いきいきプラザ一番町 03-3265-6311 （お電話または、１階受付までお申込み下さい）
持ち物	汗ふきタオル、飲み物（水分補給用） ★動きやすい服装でお越し下さい。 ★会場では靴を脱いでいただきます。