音楽に合わせて一緒に健康づくりをしてみませんか?

 

通常は、いきいきプラザ一番町 1階ロビーで開催している「音楽運動療法」を自宅でも楽しめるようweb配信いたします。

「手洗い音頭」のリズムに合わせて楽しく運動が出来ます。

手の洗い方や歌を覚えて是非当日ご参加ください♪

なお、いきいきプラザでは視聴覚教材であるDVD「わくわく音楽運動療法(丸善映像メディア)」を参加者の方々に貸し出しています。

DVDに合わせて、各種の運動を自宅で実施して運動不足解消に役立ててください。

ぜひ楽しみながら手足・全身を動かしてみましょう。

ご覧いただける期間:11月26日 10:00AM~12:00PM

動画右下のをクリックすると大きな画面で見ることが出来ます。

 

「手洗い音頭」

出   演:昭和大学応援指導部 現・OG

作曲・演奏:関谷雅子

作詞・指導:小口江美子 (昭和大学 現・特任教授)

ラン ラ ラン ラ ラン ラ ラン
ラン ラ ラン ラ ラン ラ ラン
ラン ラ ラン ラ ラン ラ ラン
ラン ラ ラン ラ ラン ラ ラン
ハァ~~~

 

手を洗うなら つめと指先忘れずに チョイチョイ
親指くるくる 手の裏側も大切だ アソレ
指の間 洗いましょ チョイト
手首も洗いましょ

 

ラン ラ ラン ラ ラン ラ ラン
ラン ラ ラン ラ ラン ラ ラン
ラン ラ ラン ラ ラン ラ ラン
ラン ラ ラン ラ ラン ラ ラン